9.1 km | 00:53:11 | 05:52/km日期: 2018-03-20 06:19 - 地點: 中原大學 - 天氣: 陰~有點悶 - 平均心率: 139 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'07" / 05'50" / 05'49" / 05'56" / 05'53" / 05'51" / 05'55" / 05'47" / 05'48" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'07") | 63 / 9063 |
中原750晨跑~今天是中原大學校慶!開幕的準備忙得不可開交!與寶哥同跑~最後1K小蘇上車!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
242.20 km 
dylan Y拖 02號 累積 :
1413.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'50" | 00:11'57" |
| 3 | 05'49" | 00:17'46" |
| 4 | 05'56" | 00:23'42" |
| 5 | 05'53" | 00:29'35" |
| 6 | 05'51" | 00:35'26" |
| 7 | 05'55" | 00:41'21" |
| 8 | 05'47" | 00:47'08" |
| 9 | 05'48" | 00:52'56" |
| 9.1 | 03'56" | 00:53'11" |
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