2.1 km | 00:11:11 | 05:19/km日期: 2018-03-19 17:53 - 地點: chc - 天氣: cloudy - 平均心率: 108 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 1641 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'26" / 05'12" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" (+00'15") | 1005 / 1005 | 133 / 137 |
2 | | 05'11" | 1004 / 2010 | 159 / 120 |
3 | | 04'48" | 104 / 2114 | 158 / 131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
478.27 km 丫仔拖 -6 累積 :
1443.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'12" | 00:10'38" |
2.1 | 05'17" | 00:11'11" |