6.0 km | 00:41:56 | 06:59/km日期: 2018-03-21 19:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 6814 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'42" / 06'25" / 06'25" / 06'13" / 05'56" / 06'09" / 04'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" | 3006 / 3006 | 170 / 89 |
2 | | 07'26" (+00'54") | 2991 / 5998 | 155 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.39 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'25" | 00:13'07" |
3 | 06'25" | 00:19'32" |
4 | 06'13" | 00:25'45" |
5 | 05'56" | 00:31'41" |
6 | 06'09" | 00:37'50" |
6.0 | -506'-10" | 00:41'56" |