麥克筆 Mike Pan 2014/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

麥克筆 Mike Pan 新北市
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麥克筆 Mike Pan

4.3 km | 00:14:22 | 18.2 km/h

日期: 2014-01-21 08:58 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 56%

基本訓練

Northern Accelerators -- Barbara Streisand
Billy Idol -- BC26-03 Scream
Maximum -- BC29-03 Fly Away
Lee Harding -- BC29-05 Wasabi
DJ U-Hey & DJ Minagawa / Katy Perry -- BC40-01 Layla (Carribbean Mix) / Hot N Cold

1月累積里程 : 61.63 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

郭千瑜（菈亞.卡崎躂岸）, nice999(LDS超馬團) 和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.4	-10.2 %
2	20.1	-5.0 %
3	21.2	-4.2 %
4	16.5	7.8 %
4.2	17.5	-5.7 %

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