5.1 km | 00:27:44 | 05:25/km日期: 2018-03-19 18:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'50" / 05'20" / 05'23" / 05'21" / 05'11" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'05") | 120 / 5120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.19 km Mizuno Wave Aero 15 累積 :
2985.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'20" | 00:11'10" |
3 | 05'23" | 00:16'33" |
4 | 05'21" | 00:21'54" |
5 | 05'11" | 00:27'05" |
5.1 | 05'16" | 00:27'43" |