10.3 km | 00:54:08 | 05:14/km日期: 2018-03-19 04:54 - 地點: chc - 天氣: clear - 平均心率: 123 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 8754 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'12" / 05'20" / 05'13" / 05'19" / 05'31" / 05'03" / 04'57" / 04'43" / 04'46" / 04'46" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'46") | 1000 / 1000 | 126 / 121 |
| 2 | | 05'19" (+00'36") | 1000 / 2000 | 151 / 123 |
| 3 | | 05'14" (+00'31") | 1004 / 3004 | 168 / 113 |
| 4 | | 05'20" (+00'37") | 1002 / 4006 | 170 / 110 |
| 5 | | 05'29" (+00'46") | 1007 / 5014 | 173 / 105 |
| 6 | | 05'09" (+00'26") | 1008 / 6023 | 165 / 117 |
| 7 | | 04'53" (+00'10") | 1003 / 7027 | 165 / 123 |
| 8 | | 04'43" | 1000 / 8027 | 167 / 126 |
| 9 | | 04'49" (+00'06") | 1001 / 9029 | 169 / 122 |
| 10 | | 04'45" (+00'02") | 1004 / 10033 | 168 / 124 |
| 11 | | 05'04" (+00'21") | 334 / 10368 | 161 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
478.27 km 
丫仔拖 -6 累積 :
1443.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'20" | 00:11'32" |
| 3 | 05'13" | 00:16'45" |
| 4 | 05'19" | 00:22'04" |
| 5 | 05'31" | 00:27'35" |
| 6 | 05'03" | 00:32'38" |
| 7 | 04'57" | 00:37'35" |
| 8 | 04'43" | 00:42'18" |
| 9 | 04'46" | 00:47'04" |
| 10 | 04'46" | 00:51'50" |
| 10.3 | 06'52" | 00:54'08" |
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