7.2 km | 00:37:20 | 05:11/km日期: 2018-03-20 20:57 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'41" / 05'23" / 04'56" / 04'50" / 04'42" / 04'55" / 05'00" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 197 / 7197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 286.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'23" | 00:12'04" |
| 3 | 04'56" | 00:17'00" |
| 4 | 04'50" | 00:21'50" |
| 5 | 04'42" | 00:26'32" |
| 6 | 04'55" | 00:31'27" |
| 7 | 05'00" | 00:36'27" |
| 7.2 | 04'34" | 00:37'21" |
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