4.0 km | 00:27:09 | 06:45/km日期: 2018-03-20 19:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 07'55" / 07'05" / 07'39" / 08'45" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 19 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
54.04 km 
asics Dynamis 累積 :
347.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'05" | 00:15'00" |
| 3 | 07'39" | 00:22'39" |
| 4 | 08'45" | 00:31'24" |
| 4.0 | 04'21" | 00:31'29" |
留言 
