3.4 km | 00:32:16 | 09:33/km日期: 2018-03-19 20:17 - 平均心率: 185 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 09'54" / 09'31" / 08'56" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+01'33") | 375 / 3375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 249.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 09'31" | 00:19'25" |
| 3 | 08'56" | 00:28'21" |
| 3.4 | 10'28" | 00:32'17" |
留言 
