6.6 km | 00:30:53 | 04:41/km日期: 2018-03-19 20:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'10" / 04'32" / 04'13" / 05'32" / 04'26" / 04'36" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'45") | 591 / 6591 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'32" | 00:09'42" |
| 3 | 04'13" | 00:13'55" |
| 4 | 05'32" | 00:19'27" |
| 5 | 04'26" | 00:23'53" |
| 6 | 04'36" | 00:28'29" |
| 6.6 | 04'56" | 00:31'24" |
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