10.8 km | 01:08:01 | 06:17/km日期: 2018-03-19 17:44 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 787 Cal - 總步數: 11501 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'34" / 05'57" / 06'15" / 06'45" / 06'21" / 06'37" / 06'23" / 06'12" / 06'18" / 05'59" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'45") | 1009 / 1009 | 168 / 89 |
| 2 | | 05'53" | 1001 / 2010 | 171 / 98 |
| 3 | | 06'13" (+00'20") | 1003 / 3014 | 169 / 94 |
| 4 | | 06'43" (+00'50") | 1001 / 4015 | 169 / 88 |
| 5 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 5015 | 168 / 93 |
| 6 | | 06'38" (+00'45") | 1005 / 6021 | 164 / 91 |
| 7 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 7021 | 168 / 93 |
| 8 | | 06'14" (+00'21") | 1005 / 8026 | 169 / 94 |
| 9 | | 06'16" (+00'23") | 1004 / 9031 | 165 / 96 |
| 10 | | 05'57" (+00'04") | 1002 / 10034 | 171 / 97 |
| 11 | | 05'49" | 801 / 10836 | 170 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
94.26 km 
mizuno WAVE SHADOWE 累積 :
1741.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'57" | 00:12'31" |
| 3 | 06'15" | 00:18'46" |
| 4 | 06'45" | 00:25'31" |
| 5 | 06'21" | 00:31'52" |
| 6 | 06'37" | 00:38'29" |
| 7 | 06'23" | 00:44'52" |
| 8 | 06'12" | 00:51'04" |
| 9 | 06'18" | 00:57'22" |
| 10 | 05'59" | 01:03'21" |
| 10.8 | 05'49" | 01:08'01" |
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