林正忠 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

林正忠台北市
ID 145616

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4.3 km | 00:32:19 | 07:29/km

日期: 2018-03-19 18:14 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'15" / 06'04" / 06'42" / 08'34" / 15'29" /

基本訓練
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活動活動一下筋骨吧！

3月累積里程 : 53.09 km

Nike 911 累積 : 413.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

高明詩, 張秀雲和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'04"	00:12'19"
3	06'42"	00:19'01"
4	08'34"	00:27'35"
4.3	15'16"	00:32'23"

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成績 : 04:56:26

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