輝榮吳 2012/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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17.1 km | 02:04:49 | 07:18/km

日期: 2012-10-20 07:03 - 卡路里: 1153 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 07'08" / 07'23" / 07'41" / 07'41" / 07'37" / 07'23" / 07'15" / 06'56" / 07'16" / 07'25" / 07'21" / 07'19" / 07'37" / 07'14" / 06'43" / 07'21" / 06'52" / 08'00" /

10月累積里程 : 374.38 km

M1 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, John Fang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'23"	00:14'31"
3	07'41"	00:22'12"
4	07'41"	00:29'53"
5	07'37"	00:37'30"
6	07'23"	00:44'53"
7	07'15"	00:52'08"
8	06'56"	00:59'04"
9	07'16"	01:06'20"
10	07'25"	01:13'45"
11	07'21"	01:21'06"
12	07'19"	01:28'25"
13	07'37"	01:36'02"
14	07'14"	01:43'16"
15	06'43"	01:49'59"
16	07'21"	01:57'20"
17	06'52"	02:04'12"
17.1	07'59"	02:04'49"

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