9.0 km | 00:55:21 | 06:07/km日期: 2018-03-20 05:01 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'58" / 06'40" / 07'00" / 06'16" / 06'40" / 05'53" / 05'18" / 05'06" / 05'00" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'30") | 528 / 3528 |
| 5 | | 06'13" (+01'14") | 1000 / 4528 |
| 6 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 5528 |
| 7 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 6528 |
| 8 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 7528 |
| 9 | | 04'59" | 1000 / 8528 |
| 10 | | 05'12" (+00'13") | 501 / 9030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
163.61 km 
Brooks Aduro 2 累積 :
504.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'40" | 00:14'38" |
| 3 | 07'00" | 00:21'38" |
| 4 | 06'16" | 00:27'54" |
| 5 | 06'40" | 00:34'34" |
| 6 | 05'53" | 00:40'27" |
| 7 | 05'18" | 00:45'45" |
| 8 | 05'06" | 00:50'51" |
| 9 | 05'00" | 00:55'51" |
| 9.0 | 08'18" | 00:56'06" |
展開計圈分析
留言 
