4.0 km | 00:20:07 | 05:03/km日期: 2018-02-15 08:01 - 平均心率: 123 - 卡路里: 170 Cal
Pace: 05'07" / 04'57" / 05'14" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'01") | 974 / 3974 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
121.94 km SKECHERS GOBionic 累積 :
316.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 04'57" | 00:10'04" |
3 | 05'14" | 00:15'18" |
4.0 | 04'56" | 00:20'07" |