9.5 km | 03:01:45 | 19:09/km日期: 2018-03-17 12:33 - 總爬升: 465 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 52%
Pace: 22'58" / 25'36" / 16'51" / 17'34" / 79'53" / 19'28" / 16'14" / 17'07" / 13'23" / 15'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'57" (+09'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'36" (+12'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'50" (+03'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'34" (+04'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'57" (+11'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'28" (+06'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'13" (+02'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'07" (+03'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'38" (+02'16") | 488 / 9488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'58" | 00:22'58" |
| 2 | 25'36" | 00:48'34" |
| 3 | 16'51" | 01:05'25" |
| 4 | 17'34" | 01:22'59" |
| 5 | 79'53" | 02:42'52" |
| 6 | 19'28" | 03:02'20" |
| 7 | 16'14" | 03:18'34" |
| 8 | 17'07" | 03:35'41" |
| 9 | 13'23" | 03:49'04" |
| 9.5 | 15'39" | 03:56'43" |
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