Richard Woo 2018/03/17 訓練日誌

Richard Woo 雲林
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Richard Woo

10.2 km | 01:03:00 | 06:09/km

日期: 2018-03-17 17:27 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'02" / 05'57" / 06'00" / 05'48" / 06'08" / 06'25" / 06'31" / 06'21" / 06'11" / 06'12" / 06'13" /

基本訓練

3月累積里程 : 202.78 km

new balance b1066 累積 : 2618.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

老翁, Han 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'57"	00:11'59"
3	06'00"	00:17'59"
4	05'48"	00:23'47"
5	06'08"	00:29'55"
6	06'25"	00:36'20"
7	06'31"	00:42'51"
8	06'21"	00:49'12"
9	06'11"	00:55'23"
10	06'12"	01:01'35"
10.2	06'15"	01:03'01"

朋友動態

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2.8 km | 00:42:42 | 15:25/km

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2.5 km | 00:46:56 | 18:42/km

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8.1 km | 00:39:41 | 04:53/km

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10.2 km | 00:49:37 | 04:52/km

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10.2 km | 00:49:09 | 04:50/km

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10.1 km | 00:50:10 | 04:56/km

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10.1 km | 00:49:21 | 04:52/km

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1.6 km | 00:04:49 | 19.8 km/h

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10.2 km | 00:49:52 | 04:54/km

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7.5 km | 00:36:17 | 04:52/km

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5.1 km | 00:24:32 | 04:48/km

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10.1 km | 00:50:20 | 04:58/km

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6.5 km | 00:40:07 | 06:10/km

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5.4 km | 00:50:57 | 09:26/km

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3.3 km | 00:19:19 | 05:50/km

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5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km

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5.3 km | 00:30:23 | 05:43/km

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8.8 km | 00:57:21 | 06:31/km

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0.8 km | 00:21:35 | 28:11/km

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8.1 km | 00:57:59 | 07:10/km

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0.5 km | 00:12:34 | 27:01/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"

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成績 : 01:10:00

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