10.1 km | 00:49:21 | 04:52/km日期: 2018-03-17 16:23 - 平均心率: 178 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 8970 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'48" / 04'53" / 04'52" / 05'00" / 05'00" / 04'50" / 04'46" / 04'54" / 04'50" / 04'46" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'02") | 1008 / 1008 | 178 / 117 |
| 2 | | 04'52" (+00'09") | 1001 / 2009 | 177 / 115 |
| 3 | | 04'52" (+00'09") | 1007 / 3017 | 178 / 114 |
| 4 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 4018 | 180 / 111 |
| 5 | | 05'00" (+00'17") | 1008 / 5027 | 183 / 108 |
| 6 | | 04'47" (+00'04") | 1008 / 6035 | 183 / 113 |
| 7 | | 04'43" | 1011 / 7047 | 184 / 114 |
| 8 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 8048 | 182 / 113 |
| 9 | | 04'51" (+00'08") | 1004 / 9052 | 182 / 112 |
| 10 | | 04'45" (+00'02") | 1006 / 10058 | 184 / 113 |
| 11 | | 04'46" (+00'03") | 132 / 10191 | 176 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
209.32 km 
MIZUNO Spacer DYNA 累積 :
2115.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'53" | 00:09'41" |
| 3 | 04'52" | 00:14'33" |
| 4 | 05'00" | 00:19'33" |
| 5 | 05'00" | 00:24'33" |
| 6 | 04'50" | 00:29'23" |
| 7 | 04'46" | 00:34'09" |
| 8 | 04'54" | 00:39'03" |
| 9 | 04'50" | 00:43'53" |
| 10 | 04'46" | 00:48'39" |
| 10.1 | 05'16" | 00:49'21" |
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