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    黃國棟 苗栗
    ID 256208
    4559 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃國棟
    半馬 | 01:50:26 | 05:14/km | 第5半馬
    雙魚線上馬
    官方成績
    日期2018-03-17
    成績01:50:26
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:14/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'50")
    		00:27'50" (+02'50")00:54'05" (+03'31")
    10 km(00:54'05")
    		00:26'15" (+01'15")
    15 km(01:19'39")
    		00:25'34" (+00'34")00:50'34"
    20 km(01:44'39")
    		00:25'00"
    Finish(01:50:26)

    日期: 2018-03-17 03:52 - 總爬升: 132 m - 地點: 西濱橋下 - 卡路里: 1182 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'40"  (06'40")
    		06'24" (+01'31")1039 / 1039
    2
    05'36"  (12'16")
    		05'36" (+00'43")998 / 2038
    3
    05'21"  (17'37")
    		05'18" (+00'25")1007 / 3045
    4
    05'09"  (22'46")
    		05'08" (+00'15")1002 / 4048
    5
    05'18"  (28'04")
    		05'18" (+00'25")999 / 5048
    展開計圈分析
    6
    05'21"  (33'25")
    		05'15" (+00'22")1018 / 6067
    7
    05'18"  (38'43")
    		05'20" (+00'27")993 / 7060
    8
    05'26"  (44'09")
    		05'25" (+00'32")1001 / 8061
    9
    05'06"  (49'15")
    		05'03" (+00'10")1007 / 9069
    10
    05'10"  (54'25")
    		05'08" (+00'15")1005 / 10074
    11
    05'14"  (59'39")
    		05'07" (+00'14")1021 / 11095
    12
    05'00"  (01:04'39")
    		05'00" (+00'07")998 / 12094
    13
    05'00"  (01:09'39")
    		05'02" (+00'09")990 / 13084
    14
    05'16"  (01:14'55")
    		05'15" (+00'22")1002 / 14086
    15
    05'09"  (01:20'04")
    		05'05" (+00'12")1010 / 15096
    16
    05'07"  (01:25'11")
    		05'05" (+00'12")1005 / 16102
    17
    05'00"  (01:30'11")
    		05'00" (+00'07")998 / 17100
    18
    05'00"  (01:35'11")
    		04'57" (+00'04")1009 / 18110
    19
    04'58"  (01:40'09")
    		04'58" (+00'05")999 / 19109
    20
    04'56"  (01:45'05")
    		04'55" (+00'02")1002 / 20112
    21
    04'54"  (01:49'59")
    		04'53"1001 / 21114
    苗栗
    黃國棟
    · 留言
    賽後評分: 還不錯
    給 4 星
    3月累積里程 : 731.56 km
    Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago
    蔡地霖, 林會淦 和其他 740 人說推
    · 留言
    觀看另 50 則留言
    鎖螺絲 恭喜完賽！
    2018-03-17 06:17 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 恭喜完賽
    2018-03-17 06:21 ·
     1 個人推
    王阿宏 黃大哥起的真早，恭喜自我挑戰完成。
    2018-03-17 06:29 ·
     1 個人推
    劉文光 恭喜顺利完赛
    2018-03-17 06:35 ·
     1 個人推
    陳在勉 早安～恭喜黃大哥。運動愉快順心^_^
    2018-03-17 06:36 ·
     1 個人推
    Super Akira 早安！
    2018-03-17 06:44 ·
     1 個人推
    み が 早安，運動愉快，恭喜完賽
    2018-03-17 07:06 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜完賽！！
    2018-03-17 07:07 ·
     1 個人推
    許宜蓁 金發哥早安～速度真快，好強的半馬！
    2018-03-17 07:34 ·
     1 個人推
    許宜蓁 不好意思～是國棟哥！速度之快，好強的半馬
    2018-03-17 07:35 ·
     1 個人推
    林瑋崧（DaGang） 早安黃大哥
    恭喜破pb線上馬完賽！
    2018-03-17 07:48 ·
     1 個人推
    廖晨興 早安，運動愉快。恭喜玩賽。
    2018-03-17 08:05 ·
     1 個人推
    小米 恭喜漂亮完賽~~
    2018-03-17 08:56 ·
     1 個人推
    飛龍 恭喜黃大哥完賽
    2018-03-17 09:02 ·
     1 個人推
    May Huang 恭喜大哥高速完賽
    2018-03-17 09:05 ·
     1 個人推
    林士程 早安 恭喜高速完賽
    2018-03-17 09:11 ·
     1 個人推
    陳明峰 跑步愉快
    2018-03-17 09:14 ·
     1 個人推
    Spencer Lee 早安，恭喜高速完賽
    2018-03-17 09:14 ·
     1 個人推
    黃世謀 早安！恭喜漂亮完賽
    2018-03-17 09:15 ·
     1 個人推
    金發黃 恭喜完賽
    2018-03-17 09:21 ·
     1 個人推
    王瑞琪 早安~週末愉快
    2018-03-17 09:24 ·
     1 個人推
    Michael 國棟大哥讚啦！
    2018-03-17 09:38 ·
     1 個人推
    莊英超 早安 週末運動愉快
    2018-03-17 09:40 ·
     1 個人推
    larrywengtw 早安，恭喜完賽。
    2018-03-17 10:01 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，假日運動愉快~
    恭喜比賽高速完賽
    2018-03-17 10:11 ·
     1 個人推
    小成 恭喜完賽
    2018-03-17 10:19 ·
     1 個人推
    H Michelle Ho 早安。恭喜完賽
    2018-03-17 10:30 ·
     1 個人推
    Nelson Lu 恭喜國棟哥高速完賽
    2018-03-17 10:52 ·
     1 個人推
    Dennis Yang 謝謝黃大哥為按讚，恭喜半馬完賽。
    2018-03-17 11:29 ·
     1 個人推
    阿榮 午安，恭喜高速完賽～
    2018-03-17 12:17 ·
     1 個人推
    劉玉祥 黃兄午安，恭喜完賽。
    2018-03-17 12:38 ·
     1 個人推
    仲濟光 半馬愉快～
    2018-03-17 12:38 ·
     1 個人推
    荷蘭兔 恭喜國棟大哥線上發表半馬完成
    2018-03-17 14:33 ·
     1 個人推
    Pasino 黃大哥恭喜高速完賽
    2018-03-17 16:08 ·
     1 個人推
    賴明付 速度快喔
    2018-03-17 17:48 ·
     1 個人推
    楊朝發 果凍大哥真強
    2018-03-17 17:59 ·
     1 個人推
    Daniel Huang 前輩很厲害,每天都能堅持長距離跑步,佩服,大家加油.
    2018-03-17 18:35 ·
     1 個人推
    黃志榮 恭喜國棟兄高速完賽 !
    2018-03-17 18:56 ·
     1 個人推
    熊愛慢跑 恭喜高速完賽喔！
    2018-03-17 20:04 ·
     1 個人推
    謝敏璋 假日運動愉快
    2018-03-17 20:41 ·
     1 個人推
    高文言 恭喜完賽
    2018-03-17 21:29 ·
     1 個人推
    阿誠 國棟大哥晚安愉快，恭喜完賽！
    2018-03-17 22:08 ·
     1 個人推
    山羊 晚安!恭喜破PB完賽~
    2018-03-17 23:08 ·
     1 個人推
    翁志剛 恭喜完賽
    2018-03-18 08:35 ·
     1 個人推
    Peter[健康快樂智慧] 恭喜高速完賽！讚啦！
    2018-03-18 09:01 ·
     1 個人推
    追夢人 好強啊~
    2018-03-18 14:04 ·
     1 個人推
    陳瀛裕 恭喜完賽
    2018-03-18 14:42 ·
     1 個人推
    黃舜儀 恭喜完賽
    2018-03-18 19:02 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜完賽
    2018-03-18 21:06 ·
     1 個人推
    鍾運華 恭喜漂亮完賽，黃兄，早上好!運動精神爽。
    2018-03-19 07:23 ·
     1 個人推
    何國寶Eddie 恭喜完賽
    2018-03-20 07:46 ·
     1 個人推
    劉明輝 恭喜完賽
    2018-03-23 06:59 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'26"00:06'26"
    205'40"00:12'06"
    305'16"00:17'22"
    405'09"00:22'31"
    505'19"00:27'50"
    605'14"00:33'04"
    705'24"00:38'28"
    805'26"00:43'54"
    905'01"00:48'55"
    1005'10"00:54'05"
    1105'08"00:59'13"
    1205'04"01:04'17"
    1304'54"01:09'11"
    1405'19"01:14'30"
    1505'09"01:19'39"
    1604'59"01:24'38"
    1705'04"01:29'42"
    1804'56"01:34'38"
    1905'00"01:39'38"
    2005'01"01:44'39"
    2104'38"01:49'17"
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