宜展 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

宜展新竹
ID 9620

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12.1 km | 01:47:12 | 08:49/km

日期: 2014-01-26 06:21 - 地點: 高美濕地 - 天氣: 涼 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 64%

Pace: 09'12" / 09'14" / 08'53" / 08'57" / 08'23" / 08'13" / 08'08" / 07'48" / 08'15" / 08'31" / 09'37" / 08'11" / 26'26" /

好久沒回高美跑了~

1月累積里程 : 166.45 km

Brooks T7 Racer 累積 : 1062.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Renee Lu, 阮思兆和其他 13 人說推

·

吉哥水啦

2014-01-26 22:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	09'14"	00:18'26"
3	08'53"	00:27'19"
4	08'57"	00:36'16"
5	08'23"	00:44'39"
6	08'13"	00:52'52"
7	08'08"	01:01'00"
8	07'48"	01:08'48"
9	08'15"	01:17'03"
10	08'31"	01:25'34"
11	09'37"	01:35'11"
12	08'11"	01:43'22"
12.1	26'24"	01:47'12"

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成績 : 04:39:10

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