李明萱 2018/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

李明萱台北市
ID 280755

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5.0 km | 00:35:30 | 07:05/km

日期: 2018-03-28 17:32 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'53" / 07'08" / 07'23" / 06'59" / 07'06" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52"

1000 / 1000

2

07'07"

(14'00")

07'07" (+00'15")

1000 / 2000

3

07'23"

(21'23")

07'23" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'59"

(28'22")

06'59" (+00'07")

1000 / 4000

5

07'05"

(35'28")

07'05" (+00'13")

1000 / 5000

6

00'02"

(35'30")

04'36"

8 / 5008

3月累積里程 : 26.04 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'08"	00:14'01"
3	07'23"	00:21'24"
4	06'59"	00:28'23"
5	07'06"	00:35'29"
5.0	04'00"	00:35'31"

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