Allen Chen 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Chen 台中
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6.1 km | 00:27:52 | 04:34/km

日期: 2018-03-18 16:35 - 地點: 老地方 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 04'48" / 04'36" / 04'36" / 04'28" / 04'28" / 04'36" / 03'42" /

原本4分半打算跑10K，跑了6K覺得好累，於是放棄，改跑5分速再10K。

3月累積里程 : 218.75 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Clover, Slow Man 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'36"	00:09'24"
3	04'36"	00:14'00"
4	04'28"	00:18'28"
5	04'28"	00:22'56"
6	04'36"	00:27'32"
6.1	03'41"	00:27'52"

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