7.6 km | 00:45:41 | 05:58/km日期: 2018-03-17 07:06 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'03" / 06'13" / 06'05" / 08'21" / 05'57" / 06'40" / 05'13" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 640 / 7640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'13" | 00:12'16" |
| 3 | 06'05" | 00:18'21" |
| 4 | 08'21" | 00:26'42" |
| 5 | 05'57" | 00:32'39" |
| 6 | 06'40" | 00:39'19" |
| 7 | 05'13" | 00:44'32" |
| 7.6 | 04'59" | 00:47'44" |
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