3.0 km | 00:17:24 | 05:47/km日期: 2018-03-15 21:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 02'02" / 05'53" / 05'05" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'57" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 74.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'02" | 00:02'02" |
| 2 | 05'53" | 00:07'55" |
| 3 | 05'05" | 00:13'00" |
| 3.0 | 03'26" | 00:13'02" |
Gordon sung 說推
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