沈僅捷 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

沈僅捷新竹
ID 46773

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8.5 km | 01:01:06 | 07:09/km

日期: 2014-01-19 16:51 - 地點: 竹北河堤 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 53%

Pace: 07'09" / 09'40" / 06'32" / 06'29" / 07'14" / 06'50" / 07'08" / 06'35" / 06'25" /

1月累積里程 : 62.70 km

GPX 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, ㄚ忠和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	09'40"	00:16'49"
3	06'32"	00:23'21"
4	06'29"	00:29'50"
5	07'14"	00:37'04"
6	06'50"	00:43'54"
7	07'08"	00:51'02"
8	06'35"	00:57'37"
8.5	06'25"	01:01'06"

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