王全利 (新竹瘋) 2018/03/12 訓練日誌

王全利 (新竹瘋) 高雄
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王全利 (新竹瘋)

11.2 km | 01:01:12 | 05:28/km

日期: 2018-03-12 18:54 - 地點: 科學園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'03" / 05'33" / 05'51" / 05'19" / 05'53" / 06'00" / 05'09" / 05'16" / 05'20" / 05'12" / 04'52" / 04'15" /

麥香馬後排酸小跑。

3月累積里程 : 322.37 km

GPX 上傳 | 6 years ago

sunway, 羅信斌 (Hsin-Pin Lo) 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'33"	00:11'36"
3	05'51"	00:17'27"
4	05'19"	00:22'46"
5	05'53"	00:28'39"
6	06'00"	00:34'39"
7	05'09"	00:39'48"
8	05'16"	00:45'04"
9	05'20"	00:50'24"
10	05'12"	00:55'36"
11	04'52"	01:00'28"
11.2	04'14"	01:01'12"

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