7.2 km | 00:40:06 | 05:36/km日期: 2018-03-13 08:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 7139 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'51" / 05'37" / 05'28" / 05'33" / 05'32" / 05'18" / 05'42" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 1000 | 179 / 95 |
| 2 | | 05'37" (+00'19") | 1007 / 2008 | 177 / 100 |
| 3 | | 05'24" (+00'06") | 1002 / 3010 | 178 / 103 |
| 4 | | 05'31" (+00'13") | 1003 / 4014 | 179 / 100 |
| 5 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 5014 | 179 / 100 |
| 6 | | 05'18" | 1010 / 6024 | 178 / 105 |
| 7 | | 05'42" (+00'24") | 1004 / 7029 | 175 / 99 |
| 8 | | 06'13" (+00'55") | 155 / 7185 | 169 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
209.32 km 
MIZUNO Spacer DYNA 累積 :
2115.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'37" | 00:11'28" |
| 3 | 05'28" | 00:16'56" |
| 4 | 05'33" | 00:22'29" |
| 5 | 05'32" | 00:28'01" |
| 6 | 05'18" | 00:33'19" |
| 7 | 05'42" | 00:39'01" |
| 7.2 | 06'58" | 00:40'06" |
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