5.5 km | 00:33:02 | 06:01/km日期: 2018-03-01 20:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'56" / 05'31" / 05'39" / 06'20" / 06'32" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'26") | 429 / 429 |
| 2 | | 05'52" (+00'26") | 423 / 852 |
| 3 | | 05'47" (+00'21") | 428 / 1281 |
| 4 | | 05'26" | 423 / 1704 |
| 5 | | 05'34" (+00'08") | 424 / 2129 |
| 6 | | 05'39" (+00'13") | 427 / 2556 |
| 7 | | 05'38" (+00'12") | 423 / 2979 |
| 8 | | 06'09" (+00'43") | 418 / 3398 |
| 9 | | 06'25" (+00'59") | 419 / 3818 |
| 10 | | 06'23" (+00'57") | 419 / 4237 |
| 11 | | 06'29" (+01'03") | 421 / 4659 |
| 12 | | 06'31" (+01'05") | 423 / 5082 |
| 13 | | 06'35" (+01'09") | 396 / 5479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 68.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'31" | 00:11'27" |
| 3 | 05'39" | 00:17'06" |
| 4 | 06'20" | 00:23'26" |
| 5 | 06'32" | 00:29'58" |
| 5.5 | 06'24" | 00:33'02" |
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