陳家仲 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳家仲台中
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9.7 km | 01:01:24 | 06:19/km

日期: 2014-01-26 16:26 - 地點: 秀朗橋-碧潭 - 天氣: 偏涼 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 05'56" / 06'04" / 06'20" / 06'24" / 06'28" / 06'40" / 06'00" / 06'24" / 06'36" / 06'21" /

好久沒跑了，開始減肥啦!!!!

1月累積里程 : 16.71 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Kerry Ten, cyc 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'04"	00:12'00"
3	06'20"	00:18'20"
4	06'24"	00:24'44"
5	06'28"	00:31'12"
6	06'40"	00:37'52"
7	06'00"	00:43'52"
8	06'24"	00:50'16"
9	06'36"	00:56'52"
9.7	06'21"	01:01'24"

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成績 : 04:39:10

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