5.2 km | 00:35:29 | 06:48/km日期: 2018-03-13 19:54 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 涼 - 平均心率: 165 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 6017 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 07'04" / 07'00" / 06'55" / 06'35" / 06'40" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'00") | 232 / 232 | 167 / 82 |
| 2 | | 06'58" (+00'45") | 236 / 469 | 167 / 85 |
| 3 | | 06'56" (+00'43") | 237 / 707 | 169 / 85 |
| 4 | | 06'57" (+00'44") | 229 / 937 | 171 / 83 |
| 5 | | 07'04" (+00'51") | 235 / 1172 | 167 / 84 |
| 6 | | 07'10" (+00'57") | 225 / 1398 | 169 / 82 |
| 7 | | 06'45" (+00'32") | 239 / 1637 | 170 / 86 |
| 8 | | 06'58" (+00'45") | 231 / 1869 | 168 / 84 |
| 9 | | 06'59" (+00'46") | 236 / 2105 | 169 / 84 |
| 10 | | 07'14" (+01'01") | 223 / 2328 | 170 / 81 |
| 11 | | 06'39" (+00'26") | 243 / 2571 | 169 / 88 |
| 12 | | 07'03" (+00'50") | 229 / 2800 | 168 / 83 |
| 13 | | 06'49" (+00'36") | 232 / 3032 | 170 / 85 |
| 14 | | 06'56" (+00'43") | 235 / 3268 | 168 / 85 |
| 15 | | 06'21" (+00'08") | 238 / 3506 | 171 / 91 |
| 16 | | 06'55" (+00'42") | 230 / 3737 | 170 / 84 |
| 17 | | 06'19" (+00'06") | 237 / 3974 | 171 / 92 |
| 18 | | 06'57" (+00'44") | 237 / 4212 | 167 / 85 |
| 19 | | 06'29" (+00'16") | 233 / 4445 | 169 / 90 |
| 20 | | 06'30" (+00'17") | 233 / 4678 | 170 / 89 |
| 21 | | 06'38" (+00'25") | 243 / 4922 | 170 / 88 |
| 22 | | 06'13" | 230 / 5152 | 171 / 93 |
| 23 | | 05'42" | 55 / 5207 | 167 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
75.82 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
1915.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'00" | 00:14'04" |
| 3 | 06'55" | 00:20'59" |
| 4 | 06'35" | 00:27'34" |
| 5 | 06'40" | 00:34'14" |
| 5.2 | 05'58" | 00:35'29" |
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