林芳如 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

林芳如台中
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4.0 km | 00:31:59 | 07:57/km

日期: 2018-03-14 20:37 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 07'42" / 07'06" / 07'19" / 09'35" / 16'39" /

基本訓練
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偷懶

3月累積里程 : 39.34 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

kuo chu Lin 和 Sukur Suharti 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'06"	00:14'48"
3	07'19"	00:22'07"
4	09'35"	00:31'42"
4.0	13'51"	00:32'01"

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