10.0 km | 01:21:13 | 08:06/km日期: 2018-03-07 16:14 - 總爬升: 480 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 16626 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'43" / 05'37" / 05'44" / 07'38" / 08'11" / 09'51" / 05'37" / 10'16" / 11'23" / 10'57" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'10") | 1010 / 1010 | 181 / 96 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2010 | 181 / 99 |
| 3 | | 05'45" (+00'12") | 1006 / 3016 | 178 / 96 |
| 4 | | 07'32" (+01'59") | 1004 / 4021 | 175 / 75 |
| 5 | | 08'13" (+02'40") | 1006 / 5027 | 177 / 68 |
| 6 | | 09'46" (+04'13") | 1003 / 6031 | 220 / 46 |
| 7 | | 05'33" | 1006 / 7037 | 177 / 101 |
| 8 | | 10'16" (+04'43") | 1006 / 8044 | 228 / 42 |
| 9 | | 11'12" (+05'39") | 1009 / 9054 | 231 / 38 |
| 10 | | 10'55" (+05'22") | 1005 / 10059 | 233 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 276.80 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'37" | 00:11'20" |
| 3 | 05'44" | 00:17'04" |
| 4 | 07'38" | 00:24'42" |
| 5 | 08'11" | 00:32'53" |
| 6 | 09'51" | 00:42'44" |
| 7 | 05'37" | 00:48'21" |
| 8 | 10'16" | 00:58'37" |
| 9 | 11'23" | 01:10'00" |
| 10 | 10'57" | 01:20'57" |
| 10.0 | 18'31" | 01:21'13" |
展開計圈分析
留言 
