10.0 km | 00:52:37 | 05:15/km日期: 2018-01-14 17:08 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'20" / 05'34" / 05'42" / 05'42" / 05'14" / 05'03" / 05'10" / 05'00" / 05'01" / 04'48" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'47" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 230.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'34" | 00:10'54" |
| 3 | 05'42" | 00:16'36" |
| 4 | 05'42" | 00:22'18" |
| 5 | 05'14" | 00:27'32" |
| 6 | 05'03" | 00:32'35" |
| 7 | 05'10" | 00:37'45" |
| 8 | 05'00" | 00:42'45" |
| 9 | 05'01" | 00:47'46" |
| 10 | 04'48" | 00:52'34" |
| 10.0 | 03'55" | 00:52'36" |
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