大腿好痠啊... 今天穩穩地騎, 看了書裡說的要心裡要有意識的想著事情 身體不要跟著腳晃動 腳要上下移動就好 出力點要維持在三點鐘方向向下踩踏 背要挺直 呼吸勻稱 (媽媽的...說的簡單) 於是開始了在平地上練習提升速度 跟跑馬拉松感覺是一樣的痛苦 只是跑馬拉松是小腿跟大腿內後側痠痛 騎自行車是大腿前內側酸痛 游泳是手痠 鐵人三項...酸的地方都不一樣 我開始有點後悔報五月的鐵人三項了... (後記...) 老爸從承德路口後就沒再看到過我了 我人都到淡水老街了, 他還在關渡 所以他決定自己先回來 可是回來的時候在長安東路那邊因為沒看到階梯結果摔車 還好人沒事...(呼)