629905_Justin Tsai_TFC 2014/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

629905_Justin Tsai_TFC 新竹
ID 63000

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629905_Justin Tsai_TFC

13.1 km | 01:21:37 | 06:15/km

日期: 2014-01-20 21:33 - 地點: 興隆路 - 天氣: 冷 - 卡路里: 964 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 78%

Pace: 05'43" / 05'51" / 06'40" / 06'00" / 06'10" / 06'19" / 06'11" / 06'10" / 06'20" / 06'20" / 06'29" / 06'30" / 06'11" / 12'34" /

三天大魚大肉加一天下午茶之後，我實在沒勇氣站上體重計⋯

1月累積里程 : 190.15 km

nike lunar eclipse3 累積 : 975.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Ann, 温和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'51"	00:11'34"
3	06'40"	00:18'14"
4	06'00"	00:24'14"
5	06'10"	00:30'24"
6	06'19"	00:36'43"
7	06'11"	00:42'54"
8	06'10"	00:49'04"
9	06'20"	00:55'24"
10	06'20"	01:01'44"
11	06'29"	01:08'13"
12	06'30"	01:14'43"
13	06'11"	01:20'54"
13.1	07'26"	01:21'37"

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