王小bu 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

王小bu 新北市
ID 317859

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5.0 km | 00:51:04 | 10:12/km

日期: 2018-03-04 09:59 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 12'47" / 08'12" / 08'48" / 11'11" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'47"

(12'47")

12'47" (+04'36")

1000 / 1000

2

08'11"

(20'58")

08'11"

1000 / 2000

3

08'47"

(29'46")

08'47" (+00'36")

1000 / 3000

4

11'11"

(40'57")

11'11" (+03'00")

1000 / 4000

5

10'07"

(51'04")

13'41" (+05'30")

739 / 4739

3月累積里程 : 20.55 km

adidas blue 累積 : 77.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'47"	00:12'47"
2	08'12"	00:20'59"
3	08'48"	00:29'47"
4	11'11"	00:40'58"
4.7	13'41"	00:51'05"

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