6.0 km | 00:29:19 | 04:51/km日期: 2018-03-09 16:57 - 地點: 北商 - 天氣: 青冷 - 平均心率: 96 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 5019 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'01" / 04'47" / 04'45" / 05'15" / 05'00" / 04'21" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'44") | 1000 / 1000 | 175 / 113 |
| 2 | | 04'45" (+00'28") | 1003 / 2003 | 175 / 119 |
| 3 | | 04'43" (+00'26") | 1003 / 3006 | 173 / 122 |
| 4 | | 05'14" (+00'57") | 1001 / 4008 | 165 / 115 |
| 5 | | 05'00" (+00'43") | 1006 / 5014 | 165 / 121 |
| 6 | | 04'17" | 1008 / 6023 | 175 / 132 |
| 7 | | 03'30" | 28 / 6051 | 150 / 190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.79 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'47" | 00:09'48" |
| 3 | 04'45" | 00:14'33" |
| 4 | 05'15" | 00:19'48" |
| 5 | 05'00" | 00:24'48" |
| 6 | 04'21" | 00:29'09" |
| 6.0 | 05'50" | 00:29'19" |
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