石淑旻 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

石淑旻基隆
ID 307832

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5.0 km | 00:40:14 | 07:59/km

日期: 2018-04-17 18:56 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'58" / 07'51" / 07'49" / 08'04" / 08'10" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'55" (+00'08")

992 / 992

2

07'50"

(15'42")

07'47"

1004 / 1996

3

07'56"

(23'38")

07'53" (+00'06")

1004 / 3001

4

08'04"

(31'42")

08'03" (+00'16")

1001 / 4002

5

08'10"

(39'52")

08'05" (+00'18")

1009 / 5012

6

00'10"

(40'02")

11'37" (+03'50")

14 / 5027

4月累積里程 : 8.36 km

ASCIS GT2000 累積 : 97.3 km

Android - HTC HTC 2Q4R100 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'51"	00:15'49"
3	07'49"	00:23'38"
4	08'04"	00:31'42"
5	08'10"	00:39'52"
5.0	05'33"	00:40'02"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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