K S Liang 2018/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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5.1 km | 00:27:10 | 05:22/km

日期: 2018-03-09 17:37 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 4780 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'36" / 05'23" / 05'26" / 05'16" / 05'12" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'36"

(05'36")

05'34" (+00'25")

1005 / 1005

175 / 102

2

05'23"

(10'59")

05'22" (+00'13")

1002 / 2007

178 / 104

3

05'26"

(16'25")

05'25" (+00'16")

1002 / 3010

176 / 104

4

05'16"

(21'41")

05'15" (+00'06")

1002 / 4012

176 / 108

5

05'12"

(26'53")

05'09"

1006 / 5019

173 / 111

6

00'17"

(27'10")

04'57"

57 / 5076

176 / 114

3月累積里程 : 111.55 km

MIZUNO WAVE ELEVATION 2 累積 : 1546.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

blue, 廖渠魁和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'23"	00:10'59"
3	05'26"	00:16'25"
4	05'16"	00:21'41"
5	05'12"	00:26'53"
5.1	04'57"	00:27'10"

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