6.0 km | 00:39:52 | 06:38/km日期: 2018-03-09 18:07 - 平均心率: 128 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'55" / 06'21" / 06'40" / 06'59" / 06'22" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'16") | 999 / 5999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 178.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'21" | 00:13'16" |
3 | 06'40" | 00:19'56" |
4 | 06'59" | 00:26'55" |
5 | 06'22" | 00:33'17" |
6.0 | 06'36" | 00:39'53" |