馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Po-Chih Chen 高雄
    ID 86826
    49 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Po-Chih Chen 
    全馬 | 05:41:43 | 08:05/km | 第92馬
    2018 鳳山跑三校越野馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-11
    成績05:41:43
    總名次860 / 1231
    分組名次317 / 435
    平均速度08:05/km
    官方證書
    Po-Chih Chen

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'27")
    		00:37'27" (+02'14")01:12'40"
    10 km(01:12'40")
    		00:35'13"
    15 km(01:51'43")
    		00:39'03" (+03'50")01:18'16" (+05'36")
    20 km(02:30'56")
    		00:39'13" (+04'00")
    25 km(03:15'48")
    		00:44'52" (+09'39")01:27'45" (+15'05")
    30 km(03:58'41")
    		00:42'53" (+07'40")
    35 km(04:41'19")
    		00:42'38" (+07'25")01:26'19" (+13'39")
    40 km(05:25'00")
    		00:43'41" (+08'28")
    Finish(05:41:43)

    日期: 2018-03-11 06:01 - 總爬升: 327 m - 地點: 高熊鳳山陸軍官校 - 天氣: 熱啊！！ - 卡路里: 2848 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'00"  (08'00")
    		08'00" (+01'13")1000 / 1000
    2
    07'59"  (16'00")
    		07'59" (+01'12")1000 / 2000
    3
    07'04"  (23'05")
    		07'04" (+00'17")1000 / 3000
    4
    07'24"  (30'29")
    		07'24" (+00'37")1000 / 4000
    5
    06'57"  (37'27")
    		06'57" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'47"  (44'14")
    		06'47"1000 / 6000
    7
    07'35"  (51'49")
    		07'35" (+00'48")1000 / 7000
    8
    06'57"  (58'46")
    		06'57" (+00'10")1000 / 8000
    9
    06'50"  (01:05'37")
    		06'50" (+00'03")1000 / 9000
    10
    07'02"  (01:12'39")
    		07'02" (+00'15")1000 / 10000
    11
    08'13"  (01:20'53")
    		08'13" (+01'26")1000 / 11000
    12
    07'00"  (01:27'53")
    		07'00" (+00'13")1000 / 12000
    13
    07'05"  (01:34'59")
    		07'05" (+00'18")1000 / 13000
    14
    08'18"  (01:43'17")
    		08'18" (+01'31")1000 / 14000
    15
    08'24"  (01:51'42")
    		08'24" (+01'37")1000 / 15000
    16
    07'22"  (01:59'05")
    		07'22" (+00'35")1000 / 16000
    17
    08'38"  (02:07'43")
    		08'38" (+01'51")1000 / 17000
    18
    08'20"  (02:16'03")
    		08'20" (+01'33")1000 / 18000
    19
    07'10"  (02:23'13")
    		07'10" (+00'23")1000 / 19000
    20
    07'42"  (02:30'56")
    		07'42" (+00'55")1000 / 20000
    21
    07'46"  (02:38'42")
    		07'46" (+00'59")1000 / 21000
    22
    08'56"  (02:47'39")
    		08'56" (+02'09")1000 / 22000
    23
    09'15"  (02:56'54")
    		09'15" (+02'28")1000 / 23000
    24
    10'13"  (03:07'08")
    		10'13" (+03'26")1000 / 24000
    25
    08'39"  (03:15'48")
    		08'39" (+01'52")1000 / 25000
    26
    08'32"  (03:24'20")
    		08'32" (+01'45")1000 / 26000
    27
    07'57"  (03:32'18")
    		07'57" (+01'10")1000 / 27000
    28
    10'15"  (03:42'34")
    		10'15" (+03'28")1000 / 28000
    29
    08'10"  (03:50'44")
    		08'10" (+01'23")1000 / 29000
    30
    07'56"  (03:58'40")
    		07'56" (+01'09")1000 / 30000
    31
    09'25"  (04:08'06")
    		09'25" (+02'38")1000 / 31000
    32
    07'51"  (04:15'57")
    		07'51" (+01'04")1000 / 32000
    33
    07'53"  (04:23'51")
    		07'53" (+01'06")1000 / 33000
    34
    08'35"  (04:32'27")
    		08'35" (+01'48")1000 / 34000
    35
    08'51"  (04:41'19")
    		08'51" (+02'04")1000 / 35000
    36
    08'49"  (04:50'08")
    		08'49" (+02'02")1000 / 36000
    37
    08'11"  (04:58'19")
    		08'11" (+01'24")1000 / 37000
    38
    10'13"  (05:08'33")
    		10'13" (+03'26")1000 / 38000
    39
    08'35"  (05:17'08")
    		08'35" (+01'48")1000 / 39000
    40
    07'52"  (05:25'00")
    		07'52" (+01'05")1000 / 40000
    41
    08'05"  (05:33'06")
    		08'05" (+01'18")1000 / 41000
    42
    08'28"  (05:41'34")
    		08'28" (+01'41")1000 / 42000
    43
    01'11"  (05:42'46")
    		06'21" 187 / 42187
    高雄
    Po-Chih Chen
    · 留言
    高雄
    Po-Chih Chen
    · 留言
    高雄
    Po-Chih Chen
    · 留言
    高雄
    Po-Chih Chen
    · 留言
    高雄
    Po-Chih Chen
    · 留言

    跑三校最終回

    賽後評分: 跑三校最終回--順順的把他跑完
    給 4 星
    3月累積里程 : 228.78 km adidas vengeful boost 累積 : 694.7 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    梁澤鈞, Rarry Lin 和其他 1 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'01"00:08'01"
    208'00"00:16'01"
    307'04"00:23'05"
    407'24"00:30'29"
    506'58"00:37'27"
    606'48"00:44'15"
    707'35"00:51'50"
    806'57"00:58'47"
    906'50"01:05'37"
    1007'03"01:12'40"
    1108'13"01:20'53"
    1207'01"01:27'54"
    1307'05"01:34'59"
    1408'19"01:43'18"
    1508'25"01:51'43"
    1607'22"01:59'05"
    1708'38"02:07'43"
    1808'20"02:16'03"
    1907'11"02:23'14"
    2007'42"02:30'56"
    2107'47"02:38'43"
    2208'56"02:47'39"
    2309'16"02:56'55"
    2410'13"03:07'08"
    2508'40"03:15'48"
    2608'33"03:24'21"
    2707'57"03:32'18"
    2810'16"03:42'34"
    2908'10"03:50'44"
    3007'57"03:58'41"
    3109'25"04:08'06"
    3207'51"04:15'57"
    3307'54"04:23'51"
    3408'36"04:32'27"
    3508'52"04:41'19"
    3608'49"04:50'08"
    3708'12"04:58'20"
    3810'13"05:08'33"
    3908'36"05:17'09"
    4007'51"05:25'00"
    4108'06"05:33'06"
    4208'29"05:41'35"
    42.206'19"05:42'46"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:56 | 05:44/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:47:22 | 07:30/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:13:46 | 05:43/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :