10.0 km | 01:10:27 | 07:02/km日期: 2018-03-07 19:28 - 平均心率: 160 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 11708 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'32" / 07'01" / 06'34" / 06'13" / 06'52" / 07'53" / 07'26" / 07'20" / 06'26" / 05'39" / 51'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'52" (+03'45") | 1002 / 1002 | 162 / 69 |
| 2 | | 06'57" (+01'50") | 1004 / 2007 | 164 / 87 |
| 3 | | 06'32" (+01'25") | 1005 / 3012 | 165 / 92 |
| 4 | | 06'15" (+01'08") | 1005 / 4018 | 164 / 97 |
| 5 | | 06'50" (+01'43") | 1003 / 5021 | 164 / 88 |
| 6 | | 07'54" (+02'47") | 1002 / 6024 | 168 / 74 |
| 7 | | 07'24" (+02'17") | 1002 / 7027 | 168 / 79 |
| 8 | | 07'18" (+02'11") | 1008 / 8035 | 168 / 81 |
| 9 | | 06'20" (+01'13") | 1005 / 9041 | 166 / 94 |
| 10 | | 05'07" | 809 / 9851 | 166 / 117 |
| 11 | | 38'27" (+33'20") | 9 / 9860 | 188 / 13 |
| 12 | | 37'19" (+32'12") | 5 / 9865 | 110 / 24 |
| 13 | | 05'43" (+00'36") | 192 / 10058 | 167 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.53 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'01" | 00:15'33" |
| 3 | 06'34" | 00:22'07" |
| 4 | 06'13" | 00:28'20" |
| 5 | 06'52" | 00:35'12" |
| 6 | 07'53" | 00:43'05" |
| 7 | 07'26" | 00:50'31" |
| 8 | 07'20" | 00:57'51" |
| 9 | 06'26" | 01:04'17" |
| 10 | 05'39" | 01:09'56" |
| 10.0 | 45'43" | 01:10'27" |
留言 
展開計圈分析
