10.4 km | 00:59:30 | 05:42/km日期: 2018-03-06 18:06 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 843 Cal - 總步數: 9894 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'05" / 05'40" / 05'42" / 05'30" / 05'43" / 05'32" / 05'36" / 05'30" / 05'40" / 05'45" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'34") | 1009 / 1009 | 163 / 100 |
| 2 | | 05'42" (+00'11") | 1001 / 2011 | 165 / 105 |
| 3 | | 05'40" (+00'09") | 1002 / 3013 | 166 / 105 |
| 4 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 4014 | 165 / 106 |
| 5 | | 05'42" (+00'11") | 1005 / 5019 | 167 / 104 |
| 6 | | 05'31" | 1010 / 6030 | 166 / 108 |
| 7 | | 05'35" (+00'04") | 1012 / 7043 | 166 / 107 |
| 8 | | 05'34" (+00'03") | 1006 / 8049 | 167 / 106 |
| 9 | | 05'35" (+00'04") | 1010 / 9060 | 167 / 106 |
| 10 | | 05'42" (+00'11") | 1003 / 10063 | 166 / 105 |
| 11 | | 05'29" | 418 / 10482 | 167 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 366.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'40" | 00:11'45" |
| 3 | 05'42" | 00:17'27" |
| 4 | 05'30" | 00:22'57" |
| 5 | 05'43" | 00:28'40" |
| 6 | 05'32" | 00:34'12" |
| 7 | 05'36" | 00:39'48" |
| 8 | 05'30" | 00:45'18" |
| 9 | 05'40" | 00:50'58" |
| 10 | 05'45" | 00:56'43" |
| 10.4 | 06'38" | 00:59'30" |
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