陳奎麟 2014/01/23 訓練日誌

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陳奎麟

10.5 km | 00:59:19 | 05:40/km

日期: 2014-01-23 16:34 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 28%

Pace: 05'44" / 05'45" / 05'25" / 05'27" / 05'40" / 05'41" / 05'36" / 05'53" / 05'52" / 05'42" / 05'37" /

1月累積里程 : 129.47 km

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籃振平, 周震和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'45"	00:11'29"
3	05'25"	00:16'54"
4	05'27"	00:22'21"
5	05'40"	00:28'01"
6	05'41"	00:33'42"
7	05'36"	00:39'18"
8	05'53"	00:45'11"
9	05'52"	00:51'03"
10	05'42"	00:56'45"
10.5	05'37"	00:59'19"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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