5.4 km | 00:38:50 | 07:11/km日期: 2018-03-05 16:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 5603 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'15" / 06'38" / 07'25" / 07'02" / 07'22" / 07'52" /
排排乳酸^^
也跑不起來了，哈哈!!
還是走走停停。
重點，我ㄟ錶帶斷了><
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.95 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'38" | 00:13'53" |
| 3 | 07'25" | 00:21'18" |
| 4 | 07'02" | 00:28'20" |
| 5 | 07'22" | 00:35'42" |
| 5.4 | 07'51" | 00:38'50" |
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