10.3 km | 01:00:27 | 05:52/km日期: 2018-03-08 21:12 - 天氣: 低溫&下雨 - 平均心率: 123 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'56" / 05'47" / 05'48" / 05'52" / 05'57" / 05'53" / 05'58" / 05'53" / 05'52" / 05'49" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'01") | 293 / 10293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 221.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'47" | 00:11'43" |
| 3 | 05'48" | 00:17'31" |
| 4 | 05'52" | 00:23'23" |
| 5 | 05'57" | 00:29'20" |
| 6 | 05'53" | 00:35'13" |
| 7 | 05'58" | 00:41'11" |
| 8 | 05'53" | 00:47'04" |
| 9 | 05'52" | 00:52'56" |
| 10 | 05'49" | 00:58'45" |
| 10.3 | 05'47" | 01:00'27" |
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