10.4 km | 01:01:46 | 05:55/km日期: 2018-03-06 15:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 11070 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'23" / 06'10" / 06'15" / 06'02" / 06'03" / 05'53" / 05'49" / 05'41" / 05'36" / 05'33" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'52") | 1000 / 1000 | 179 / 87 |
| 2 | | 06'10" (+00'39") | 1000 / 2000 | 178 / 91 |
| 3 | | 06'12" (+00'41") | 1006 / 3007 | 176 / 91 |
| 4 | | 06'00" (+00'29") | 1002 / 4010 | 176 / 94 |
| 5 | | 06'05" (+00'34") | 1004 / 5015 | 177 / 92 |
| 6 | | 05'50" (+00'19") | 1007 / 6022 | 177 / 96 |
| 7 | | 05'45" (+00'14") | 1008 / 7031 | 178 / 97 |
| 8 | | 05'39" (+00'08") | 1003 / 8034 | 178 / 98 |
| 9 | | 05'34" (+00'03") | 1002 / 9037 | 179 / 99 |
| 10 | | 05'31" | 1003 / 10041 | 187 / 96 |
| 11 | | 05'27" | 418 / 10459 | 188 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.22 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'10" | 00:12'33" |
| 3 | 06'15" | 00:18'48" |
| 4 | 06'02" | 00:24'50" |
| 5 | 06'03" | 00:30'53" |
| 6 | 05'53" | 00:36'46" |
| 7 | 05'49" | 00:42'35" |
| 8 | 05'41" | 00:48'16" |
| 9 | 05'36" | 00:53'52" |
| 10 | 05'33" | 00:59'25" |
| 10.4 | 05'37" | 01:01'46" |
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