半馬 | 02:35:12 | 07:21/km | 第13半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-03-04 |
| 成績 | 02:35:12 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:21/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'42" | 01:02'40" |
| 00:31'58" (+01'16") |
| 00:39'05" (+08'23") | 01:22'17" (+19'37") |
| 00:43'12" (+12'30") |
|
日期: 2018-03-04 06:01 - 地點: 台南市政府 - 天氣: 根本就是夏天 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1379 Cal - 總步數: 22183 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'42") | 1000 / 1000 | 161 / 94 |
| 2 | | 05'55" (+00'05") | 1002 / 2003 | 173 / 97 |
| 3 | | 06'09" (+00'19") | 1004 / 3007 | 172 / 94 |
| 4 | | 05'50" | 1006 / 4014 | 177 / 96 |
| 5 | | 06'08" (+00'18") | 1002 / 5016 | 175 / 92 |
| 6 | | 06'37" (+00'47") | 1006 / 6023 | 162 / 92 |
| 7 | | 06'20" (+00'30") | 1009 / 7032 | 172 / 91 |
| 8 | | 06'23" (+00'33") | 1002 / 8034 | 167 / 93 |
| 9 | | 06'13" (+00'23") | 1002 / 9036 | 172 / 93 |
| 10 | | 06'18" (+00'28") | 1004 / 10041 | 166 / 95 |
| 11 | | 09'39" (+03'49") | 1008 / 11050 | 105 / 98 |
| 12 | | 06'34" (+00'44") | 1004 / 12055 | 165 / 92 |
| 13 | | 09'25" (+03'35") | 1004 / 13059 | 113 / 93 |
| 14 | | 06'35" (+00'45") | 1004 / 14063 | 168 / 90 |
| 15 | | 06'37" (+00'47") | 1000 / 15064 | 170 / 88 |
| 16 | | 09'18" (+03'28") | 1001 / 16065 | 105 / 101 |
| 17 | | 07'04" (+01'14") | 1007 / 17073 | 144 / 97 |
| 18 | | 07'27" (+01'37") | 1001 / 18074 | 121 / 110 |
| 19 | | 11'47" (+05'57") | 1006 / 19081 | 77 / 109 |
| 20 | | 07'26" (+01'36") | 1008 / 20089 | 128 / 104 |
| 21 | | 07'04" (+01'14") | 1011 / 21101 | 136 / 103 |
前10K還行，後面就Hold不住了，腳的狀況看起來尚可，這次的古都馬，吃好（烤雞、烤豬腳）喝好（雞精），全馬跑者打包帶走，果然霸氣，明新的蛋糕好吃！補給真棒，完全擺脫前年的負評。古都馬給你一個五星
賽前宣言: 陪同事體驗古都馬的魅力
賽後評分: 感恩古都馬，讚歎古都馬
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
28.57 km 
NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
188.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'56" | 00:12'29" |
| 3 | 06'11" | 00:18'40" |
| 4 | 05'50" | 00:24'30" |
| 5 | 06'12" | 00:30'42" |
| 6 | 06'37" | 00:37'19" |
| 7 | 06'23" | 00:43'42" |
| 8 | 06'28" | 00:50'10" |
| 9 | 06'14" | 00:56'24" |
| 10 | 06'16" | 01:02'40" |
| 11 | 09'45" | 01:12'25" |
| 12 | 06'35" | 01:19'00" |
| 13 | 09'30" | 01:28'30" |
| 14 | 06'35" | 01:35'05" |
| 15 | 06'40" | 01:41'45" |
| 16 | 09'20" | 01:51'05" |
| 17 | 07'00" | 01:58'05" |
| 18 | 07'25" | 02:05'30" |
| 19 | 12'00" | 02:17'30" |
| 20 | 07'27" | 02:24'57" |
| 21 | 07'08" | 02:32'05" |
| 21.4 | 07'21" | 02:35'12" |
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