徐小發 2013/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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9.7 km | 01:08:04 | 06:59/km

日期: 2013-07-30 20:27 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 06'13" / 06'21" / 06'51" / 07'00" / 08'39" / 07'00" / 06'40" / 06'40" / 07'41" / 06'42" /

7月累積里程 : 9.74 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'21"	00:12'34"
3	06'51"	00:19'25"
4	07'00"	00:26'25"
5	08'39"	00:35'04"
6	07'00"	00:42'04"
7	06'40"	00:48'44"
8	06'40"	00:55'24"
9	07'41"	01:03'05"
9.7	07'04"	01:08'04"

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