12.0 km | 01:01:53 | 05:09/km日期: 2018-03-07 20:40 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1422 Cal - 總步數: 10187 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'56" / 04'44" / 04'46" / 04'54" / 04'50" / 04'53" / 04'51" / 04'53" / 04'50" / 04'48" / 07'14" / 05'51" / 42'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'09") | 1004 / 1004 | 167 / 121 |
| 2 | | 04'45" | 1005 / 2010 | 167 / 125 |
| 3 | | 04'46" (+00'01") | 1002 / 3012 | 165 / 126 |
| 4 | | 04'53" (+00'08") | 1008 / 4020 | 165 / 123 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 5021 | 165 / 126 |
| 6 | | 04'55" (+00'10") | 1003 / 6024 | 169 / 120 |
| 7 | | 04'51" (+00'06") | 1006 / 7030 | 171 / 120 |
| 8 | | 04'51" (+00'06") | 1001 / 8032 | 173 / 118 |
| 9 | | 04'49" (+00'04") | 1002 / 9034 | 171 / 120 |
| 10 | | 04'49" (+00'04") | 1001 / 10035 | 172 / 119 |
| 11 | | 07'20" (+02'35") | 1008 / 11044 | 134 / 101 |
| 12 | | 05'47" (+01'02") | 1000 / 12045 | 167 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.89 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'44" | 00:09'40" |
| 3 | 04'46" | 00:14'26" |
| 4 | 04'54" | 00:19'20" |
| 5 | 04'50" | 00:24'10" |
| 6 | 04'53" | 00:29'03" |
| 7 | 04'51" | 00:33'54" |
| 8 | 04'53" | 00:38'47" |
| 9 | 04'50" | 00:43'37" |
| 10 | 04'48" | 00:48'25" |
| 11 | 07'14" | 00:55'39" |
| 12 | 05'51" | 01:01'30" |
| 12.0 | 39'31" | 01:01'53" |
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